|
Estetik 0, performans 10/10
View Diet Calendar, 17 December 2022:
|
1381 kcal
|
Fat: 47.44g | Prot: 105.38g | Carbs: 137.53g.
Breakfast: Keçiboynuzu, Nimet Premium Çok Tahıllı Ekmek, Yumurta, Hindistan Cevizi Yağı, Migros Az Yağlı Beyaz Peynir, Nut Bari Fıstık Ezmesi, Yumurta Beyazı. Lunch: Ananas, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Dinner: Pırasa, Pişmiş Yeşil Bezelye, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Namet Hindi Füme, Migros Jasmine Pirinç, Yumurta Beyazı, Fellas Karışık Kuruyemiş Kakao Meyve Bar. Snacks/Other: Glutensiz Fabrika Karabuğday Patlağı. more...
|
|
1668 kcal
|
Exercise:
Bicycling (moderate) - 21/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ezgipc15's Weight History
|