Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2015
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74 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1427 kcal
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Fat: 52.70g | Prot: 56.51g | Carbs: 178.36g.
Breakfast: Marmeladen und Eingemachtes, Kaufland Fettarmer Joghurt Mild, Kaffee mit Milch und Zucker, Leitungswasser, Goldähren Vital & Fit Mehrkornbrot, Be Light Frischkäse-Fass, Zetti Bambina Eierlikör. Lunch: Nudossi Nuss-Nougat-Creme, Harry Vital + Fit Brot, Jogging Frischkäse-Fass mit Mildem Joghurt, Leitungswasser, Harry Vital + Fit Brot. Dinner: Gemischter Salat, TiP Balkankäse, Zwiebeln, Rote Tomaten, Leitungswasser. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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