|
Решила и я поделиться своим до/после, смотреть на своё до максимально стыдно🙈
View Diet Calendar, 17 December 2022:
|
853 kcal
|
Fat: 19.50g | Prot: 63.68g | Carbs: 110.11g.
Breakfast: Станция Молочная Молоко 2,5%, Овсяная Крупа. Lunch: Лук, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, ВкусВилл Суп Гороховый. Dinner: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Красная Цена Фундук Сушеный, С.Пудовъ Мука Рисовая, Лента Банан, Три Несушки Яйца Куриные, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Веселый Молочник Творог 1,8%. more...
|
|
1 to 20 of 26
 Comments
17 Dec 22 by member: Olga-Castañeda
|
расскажите пожалуйста как 😊
17 Dec 22 by member: легкая пушинка2)
|
Молодчинка! Главное, что смогла привести себя в порядок, в отличную форму! 👏👏👏
17 Dec 22 by member: Вика-evita
|
17 Dec 22 by member: Миляуша)
|
отличный результат,умница👍
17 Dec 22 by member: tatiana.kruglova61
|
17 Dec 22 by member: 891850617
|
17 Dec 22 by member: Svet_dalekih_planet
|
tanechka_tn, если без фото то нажимаете на карандаш с плюсом, если с фото то на фотоаппарат
17 Dec 22 by member: Nyra.
|
Легкая пушинка 2) просто очень захотела, надоело выглядеть так, надоело что одежда которая мне нравится сидит на мне не так как мне хотелось бы
17 Dec 22 by member: Nyra.
|
17 Dec 22 by member: Nyra.
|
17 Dec 22 by member: _Стройная
|
17 Dec 22 by member: Nyra.
|
17 Dec 22 by member: Nyra.
|
Блин, восхитительно😍потрясающий результат🔥
17 Dec 22 by member: Irishka_pp_po
|
17 Dec 22 by member: simberdieva
|
а на какую калорийность питались/питаетесь? какая активность?
17 Dec 22 by member: serrllli.io
|
17 Dec 22 by member: marinasarapova07
|
Поздравляю!!!👏Шикарный результат!!!🥰😉🌹👍
17 Dec 22 by member: 3volk
|
serrllli.io в начале питалась на 1200, сейчас 1400-1600, но я еще в процессе, это не поддержка, из активности летом бегала каждый день 5км, сейчас по погоде, редко, много ходила, 30-35 тысяч шагов, сейчас в среднем 10 тысяч шагов, бытовая активность. Соответственно и вес уходит медленно, но меня устраивает.
17 Dec 22 by member: Nyra.
|
17 Dec 22 by member: Nyra.
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|