Даа, у меня обычно это отдельная тренировка из 5 упражнений)
17 Dec 22 by member: miss.valeriia
|
miss.valery, жду фотку 😏😊
17 Dec 22 by member: ᗩᗰIᑎOKIᔕᒪOTᑎY
|
упражнения на спину регулярно
17 Dec 22 by member: Milka chocolatka
|
17 Dec 22 by member: North-Wind
|
17 Dec 22 by member: Чумной суслик
|
Уделяю как и остальным, но что-то у меня спина всех обгоняет.
17 Dec 22 by member: "Форрест Гамп"
|
Спина - без неё никуда! 👍🏻
18 Dec 22 by member: Надин Через тернии
|
самая любимая тренировка, люблю прорабатывать эту группу мышц 😊
18 Dec 22 by member: BABEL1992
|
В1ктория, на что делаем упор, то и растет 🔥
18 Dec 22 by member: ᗩᗰIᑎOKIᔕᒪOTᑎY
|
Как много тех, кто не забывает про спину 💪🏻👏
18 Dec 22 by member: ᗩᗰIᑎOKIᔕᒪOTᑎY
|
Делаю упражнения на спину обязательно, у меня позвоночник проблемный в нескольких отделах. Зато спина вообще перестала болеть.
18 Dec 22 by member: kavolekat
|
kavolekat, ещё раз убеждаюсь, что тренировки оздоровляют и укрепляют спину и другие мышцы тела ✅
18 Dec 22 by member: ᗩᗰIᑎOKIᔕᒪOTᑎY
|
Только о спине и думаю 😂😂 каждый день ЛФК для спины
18 Dec 22 by member: penelopa1980
|
раньше нелюбил , после хорошей программы полюбил , ток один минус в конце тренировки кажется что пальцы длинны становятся
18 Dec 22 by member: iluxrentor1306
|
penelopa, каждый день - это прям высокий уровень 💪🏻
18 Dec 22 by member: ᗩᗰIᑎOKIᔕᒪOTᑎY
|
Iluxrentor, видимо полюбили, когда начали чувствовать мышцы спины!
18 Dec 22 by member: ᗩᗰIᑎOKIᔕᒪOTᑎY
|
Да ты прав , тренер мне прислал программу я по ней тренить начал сейчас подтягиваюсь 5 раз с весом 148
18 Dec 22 by member: iluxrentor1306
|
18 Dec 22 by member: ᗩᗰIᑎOKIᔕᒪOTᑎY
|
18 Dec 22 by member: iluxrentor1306
|
18 Dec 22 by member: ᗩᗰIᑎOKIᔕᒪOTᑎY
|