Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2022
|
69.1 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2022:
|
1084 kcal
|
Fat: 31.98g | Prot: 64.19g | Carbs: 137.88g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок, Пятерочка Груша Конференция. Lunch: Prime Kraft Протеин, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Петелинка Шницель Куриный Рубленый из Филе Грудки, Ашан Мидии, Кофе (из Молотых Зерен), Good Food Инжир Сушеный, Ярче Рулетик с Маком, Магнит Яблоко Гренни Смит, Овсяная Каша на Воде. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|