Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2022
|
63 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2022:
|
1435 kcal
|
Fat: 63.02g | Prot: 58.02g | Carbs: 156.10g.
Breakfast: Резной Палисад Масло Сливочное 72,5%, Каравай Горчичный Батон, Сыр Тильзитер, Фабрика Качества Сосиски Рубленые. Lunch: Пятерочка Чиабатта Классическая, Борщ с Курицей, Пискаревский Сметана 15%. Dinner: Свекла Вареная, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: Мёд, Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Ritter Sport Шоколад Тёмный Цельный Лесной Орех, Яблоко Зеленое, ВкусВилл Манго, Морковный Кекс, Овсяное Печенье Домашнее. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|