Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2022
|
59.2 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2022:
|
1193 kcal
|
Fat: 50.91g | Prot: 47.09g | Carbs: 137.55g.
Breakfast: Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Чай, Свитлогорье Сырок Творожный с Кокосом . Lunch: Магнит Сыр Российский Традиционный, Приготовленный Лук, Помидоры, Индолина Отбивная из Мяса Индейки, Простоквашино Кефир 2,5%, Lucky Days Конфета на Сливках, Зеленое Яблоко, Сметана , Борщ. Dinner: Фрутоняня Компот из Сухофруктов, Плов с Курицей. Snacks/Other: Конти Крекер Do! Mini с Сыром . more...
|
|
1566 kcal
|
Exercise:
Sauna - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anzelikaruzimurodova's Weight History
|