Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2022
|
52.8 kg
Lost so far: 33.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2022:
|
965 kcal
|
Fat: 27.34g | Prot: 84.78g | Carbs: 91.68g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Беринг Тунец в Масле, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Антон Палыч Сыр Фитнес-Лайт 25%, Хороль Йогурт Классический Низкокалорийный, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо, Сила Злаков Каша 5 Злаков. Lunch: Масло Подсолнечное, Лаваш, Heinz Острый Кетчуп, Антон Палыч Сыр Фитнес-Лайт 25%, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Викинг Протеин, Мандарины, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо, Хороль Йогурт Классический Низкокалорийный, Роял Какао-Порошок Натуральный. Snacks/Other: Dr. Pepper Zero, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%, Голден Яблоко . more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
анастейша@00's Weight History
|