|
kalau semangat mulai kendor langsung buka fs..masih banyak teman² di sini yg berjuang untuk lebih sehat... setelah beberapa Minggu makan ga terkontrol...hiks ..hiks ..semoga bisa menuju BB yg aku inginkan...walau kata orang ² dah segini aja jangan kurus ² jelek nanti ..tp belum target..
View Diet Calendar, 17 December 2022:
|
517 kcal
|
Fat: 10.20g | Prot: 32.57g | Carbs: 72.33g.
Breakfast: Singkong Goreng, Kapal Api Kapal Api Special, Indocafe Indo Creamer, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Lunch: Jengkol, Tahu, Ikan Asin, Nasi Putih. more...
|
|