Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2022
|
51.1 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2022:
|
679 kcal
|
Fat: 21.24g | Prot: 48.96g | Carbs: 72.81g.
Breakfast: Alpro Кокосовое Молоко без Сахара , Кокосовая Стружка, Сухие Семена Чиа, Мандарины, Киви, Банан, Provena Овсянка без Глютена. Second Breakfast: Pinar Gurme Ветчина из Индейки, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Mild White Cheddar Сыр Чеддер, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Рыбный Бульон, Sante Хлебцы с Гималайской Солью. Lunch: Сыр Пармезан (Твердый), Mild White Cheddar Сыр Чеддер, Куриные Грудки (Жареные), Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой), Баклажаны Тушеные, Кабачки Тушеные, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Морковь. Snacks/Other: Шарлотка с Яблоками. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|