Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2022
|
82.7 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2022:
|
2837 kcal
|
Fat: 118.92g | Prot: 127.69g | Carbs: 298.15g.
Breakfast: Myllyn Paras ISO Täysjyvä Kaurahiutale, Foodin Neitsyt Hamppuöljy, Mauste-Sallinen Maapähkinä, Pakkasmarja Mustikka, Keitetty Kananmuna. Lunch: Rainbow Kotikalja, Joulukinkku, Saarioinen Joulun Lanttulaatikko, Saarioinen Porkkanalaatikko, Saarioinen Maksalaatikko, Elonen Saaristolaisleipä, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Oivariini Vähärasvaisempi. Dinner: Rainbow Kotikalja, Savustettu Lohi, Rainbow Kermaperunat. Snacks/Other: Maitokahvi, Fazer Fazermint Suklaakonvehti. more...
|
|
2692 kcal
|
Exercise:
Gym - 1 hour, Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lucky_Rabbit17's Weight History
|