Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2022
|
66.1 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2022:
|
1276 kcal
|
Fat: 48.27g | Prot: 59.21g | Carbs: 159.33g.
Breakfast: Здоровое Меню Отруби Овсяные, Яблоко Желтое, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Ржаные, Золотая Семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Квашеная Капуста, Грецкие Орехи, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Черникой, Замороженная Вишня, Клубника (Несладкая, Замороженная), Молочный Мир Творог 6%. Lunch: Савушкин Кефир 2,5%, Яблоко Желтое, Жареное Яйцо, Минскхлебпром Хлеб "Маяк" с Семечками, Суп с Фрикадельками, Квашеная Капуста. Dinner: Евроопт Мандарин, Приготовленный Яичный Белок, Пицца Пепперони (36 см). Snacks/Other: Овсяное Печенье. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlllanchik's Weight History
|