Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2022
|
76.4 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2022:
|
1218 kcal
|
Fat: 65.37g | Prot: 98.06g | Carbs: 56.65g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Global Village Сахар Тростниковый, Молоко (Цельное Молоко), Вкусные Традиции Горбуша Натуральная, Global Village Салат Айсберг, Экомилк Сыр Творожный, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Пятерочка Авокадо. Lunch: Сало, Простоквашино Сметана 15%, Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром, Борщ с Говядиной. Dinner: Сыр Пармезан (Твердый), Травяной Чай (Кроме Ромашки), Мёд, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mantonova1207's Weight History
|