Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2022
|
102.9 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2022:
|
3885 kcal
|
Fat: 102.04g | Prot: 296.28g | Carbs: 471.93g.
Breakfast: ВкусВилл Замороженная Вишня без Косточки, Арзамасский Хлеб Хлеб Легкая Основа, Arla Сыр Натура Light, DopDrops Shoko Milk Peanut Crunchy, 365 Хлопья Геркулес 23.10.22. Lunch: Котлеты 15.12.22, Пирог 15.12.22, Arte Bianca Печенье Сдобное Янтарная Сказка из Овсяных Хлопьев, Индейка с Брокколи 14.12.22, Гречка 15.12.22, Булгур 14.12.22. Dinner: Первый Русский Протеин Протеин, Моя Цена Молоко 1,5%, 365 Хлопья Геркулес 23.10.22. Snacks/Other: Bombbar Topping Сгущенка, Княгинино Кефир Обезжиренный, Первый Русский Протеин Протеин, Красная Цена Молоко 1,5%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Красная Цена Творог 1,7%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|