combatiente's Journal, 14 Dec 22

KF 25,15 Kg 24,02
KM 35,4 Kg 33,81
wthr 0,604
Vis 12
T 110,0
H 103,0 Q 1,068

View Diet Calendar, 14 December 2022:
4239 kcal Fat: 145.86g | Prot: 162.30g | Carbs: 568.75g.   Lunch: Harry Balance Toast (38g), Apfel, Zwiebeln, Rapsöl, Gut Ponholz Hähnchenleber. Dinner: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Makrele Geräuchert, REWE Roggenkrüstchen, Gewöhnlicher Feldsalat, Zwiebeln, Tomaten, Chicoree, Rucola, Gurke (Geschält), Eisbergsalat, Rote Paprika, Olivenöl, Blutwurst, Saint Albray Französischer Weichkäse, Harzer Harzer Käse. Snacks/Other: Schokoliebe Edel-Zartbitterschokolade 81%, Aprikosenkonfitüre, Honig, Ja! Feine Salzstangen, Kaufland Milchbrötchen, Mandarine, Möhren, Äpfel. more...
2326 kcal Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...

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