|
Полгода не взвешивалась, сломала и выкинула тогда весы ( после марафона стройности). Эти полгода на питание забила, но добавила бег по пятницам 10 км, пилатес, стретчинг. Вернулась в ФС, начала снова считать кбжу, но взвешиваться не буду.
View Diet Calendar, 14 December 2022:
|
1042 kcal
|
Fat: 45.37g | Prot: 54.90g | Carbs: 106.55g.
Breakfast: EatMeat Рулет Куриный Копчёно-Вареный, Голден Яблоко , Домик в деревне Молоко 3,5%, Хлебная Нива Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Вареное Яйцо. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магуро Тунец Филе-Кусочки Натуральные, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Олейна Подсолнечное Масло , Глобус Говяжья Шея без Кости. Snacks/Other: Клеверный Мед. more...
|
|