Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2022
|
50.6 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2022:
|
952 kcal
|
Fat: 32.08g | Prot: 68.34g | Carbs: 92.10g.
Breakfast: Изюм, Грецкие Орехи, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Provena Овсянка без Глютена , Банан. Second Breakfast: Sante Хлебцы с Гималайской Солью, Pinar Gurme Ветчина из Индейки, Wyke Farms Сыр Чеддер. Afternoon Tea: Ашан Филе Куриное Отварное, Гречневая Каша. Dinner: Novus Котлета для Бургера, Куриные Грудки (Жареные), McDonald's Нагетсы (4), Картофель Фри. Supper: Jaffa Апельсиновый Сок . more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|