Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2015
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65 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2676 kcal
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Fat: 98.58g | Prot: 142.32g | Carbs: 248.27g.
Breakfast: Palmier, Área Viva Palmiers Integrais, Pão de Forma 9 Cereais, Meia de Leite, Manteiga Magra. Lunch: Mimosa Iogurte Magro Morango, Pescada Cozida, Ovo Cozido, Continente Mistura de Legumes a Vapor. Dinner: Pão de Mistura Torrado, Ostras, Amêndoas, Açúcar, Vinho Tinto de Mesa, Batatas Fritas, Bifana, Pão de Mistura, Cerveja, Sapateira, Camarão Cozido. more...
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2232 kcal
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Exercise:
Working - 7 hours, Weight Training (moderate) - 30 minutes, Resting - 8 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.6 kg a Week
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