Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2022
|
72.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2022:
|
1314 kcal
|
Fat: 65.29g | Prot: 107.64g | Carbs: 73.65g.
Breakfast: Добрая Буренка Молоко 2,5%, Творожной-сырная лепешка, Нежин Икра Кабачковая. Lunch: Квашеная Капуста, Рассольник, Домик в деревне Сметана 20%, Творог 9%, Образ Жизни Хлебцы Ржано-Пшеничные, Клубника (Несладкая, Замороженная), Рулет из филе куриного бедра. Dinner: Клубника (Несладкая, Замороженная), Квашеная Капуста, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Куриное Филе, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Олейна Масло Растительное, Творог 9%. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinamark13's Weight History
|