Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2022
|
53.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2022:
|
1248 kcal
|
Fat: 29.62g | Prot: 69.04g | Carbs: 177.22g.
Breakfast: Setra Паштет из Индейки, RIOBA Молоко 0,5%, Вольчек Чиабатта, Торговая Площадь Говядина Деликатесная. Lunch: King Манго Сушёное без Сахара, Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая без Добавления Сахара, RIOBA Молоко 0,5%, Лента Плов с Курицей. Dinner: Бахетле Гуляш из Говядины, Увелка Крупка Гречневая. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Магнит Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|