helton vicente's Journal, 13 Dec 22


View Diet Calendar, 13 December 2022:
1981 kcal Fat: 80.58g | Prot: 68.23g | Carbs: 248.98g.   Breakfast: Café com Açúcar, Banana. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola, Cenouras Cozidas, Abobrinha, Beterraba Cozida, Ovo Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Dinner: Giraffas Purê de Batatas, Cenouras Cozidas, Abobrinha, Calabresa, Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Other: Bala (Dura), Mamão Formosa. more...
833 kcal Exercise: Bicycling (moderate) - 21/kph - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...

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