Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2022
|
68 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2022:
|
1440 kcal
|
Fat: 46.63g | Prot: 80.86g | Carbs: 173.16g.
Breakfast: Сахар, Roshen Candy Nut Nougat & Soft Caramel With Peanuts, Блины с Черникой. Lunch: De Luxe Тунец в Собственном Соку , Салат из Свеклы с Майонезом, Капуста Тушеная с Курицей, Спагетти. Dinner: Ultimate Nutrition Протеин, Кофе с Сахаром, Danone Йогурт Натуральный 2,5%, Сухие Семена Чиа. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LeraBulka's Weight History
|