Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2022
|
67.1 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2022:
|
996 kcal
|
Fat: 35.85g | Prot: 41.43g | Carbs: 136.31g.
Breakfast: Быстров Каша Овсяная с Черникой. Lunch: Яблоки, Мираторг Колбаски для Жарки Свино-Говяжьи, Мексиканская Смесь. Dinner: Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Яблоки, Яблоки, Зелёное Село Кефир 1%, Село Зеленое Творог 5%. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|