|
kasi keras lagi......
View Diet Calendar, 13 December 2022:
|
2572 kcal
|
Fat: 44.53g | Prot: 188.00g | Carbs: 351.32g.
Breakfast: Es Kopi dengan Susu dan Gula, Tahu Isi, Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lunch: Kue Beras, ABC Kecap Manis, Tahu Goreng, Selada, Mentimun (Kupas), Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Dinner: Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), SariWangi Teh Manis, Buah Anggur, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tahu Goreng, Nasi Putih. Snacks/Other: VECTORLABS Master CRE, VECTORLABS Master Whey. more...
|
|
 Comments
12 Dec 22 by member: Aming73
|
@Aming73 pemanasan lagi gue bro, liburannya kelamaan 🤭🤭
13 Dec 22 by member: kitasehat21
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kitasehat21's Weight History
|