Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2022
|
77.5 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2022:
|
452 kcal
|
Fat: 16.38g | Prot: 19.68g | Carbs: 66.55g.
Breakfast: Банан, Вареное Яйцо, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Кофе с Молоком. Lunch: Чай, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Balance Палочки Рисовые с Клюквой, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|