Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2022
|
53.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2022:
|
1502 kcal
|
Fat: 39.96g | Prot: 57.15g | Carbs: 232.15g.
Breakfast: Русский Хлеб Хлеб для Сэндвичей, Морковь по-Корейски, Торговая Площадь Говядина Деликатесная, Белевская Пастила Сухарики Классические, King Манго Сушёное без Сахара, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: RIOBA Молоко 0,5%, Белевские Сладости Белевская Пастила, King Манго Сушёное без Сахара, Лента Плов с Курицей. Dinner: RIOBA Молоко 0,5%, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Торговая Площадь Говядина Деликатесная, Русский Хлеб Хлеб для Сэндвичей. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Банан. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|