|
Gratinado ( 3 pratos) Cal 1027 Lip 64 Hc 59 Prot 60 Brócolos Couve flor Atum Cebola+alho Bechamel ( 1 copo de leite magro +1 colher de maizena)
View Diet Calendar, 12 December 2022:
|
1048 kcal
|
Fat: 45.99g | Prot: 56.08g | Carbs: 110.48g.
Lunch: Tangerina, Banana, Pingo Doce Queijo Fresco Tradicional, Pingo Doce Pão Padas. Dinner: Pingo Doce Skyr Maracujá, Tangerinas, Alesto Miolo de Castanha do Brasil , Leite Magro, Atum Posta em Azeite , Amido de Milho, Azeite Extra-Virgem, Cebolas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos). Snacks/Other: Milhafre Leite Magro, Iswari Xilitol. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
0-Maria-0's Weight History
|