Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2022
|
63.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2022:
|
1313 kcal
|
Fat: 62.69g | Prot: 58.51g | Carbs: 120.28g.
Breakfast: Останкино Сервелат Коньячный, Простая Еда Омлет с Овощами , Папа Может Колбаса Докторская. Lunch: Пицца с Мясом. Dinner: Gu Вафля , Lotte Choco Pie, Виктория Свинина с Овощами, Гречка Отварная. Snacks/Other: Высоко Высоко Кефир 1,5%, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже в Нарезке. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Romasheble's Weight History
|