|
17.00 ужин. За день Б-133, Ж-52, У-138. 1450кал.
View Diet Calendar, 12 December 2022:
|
1500 kcal
|
Fat: 52.03g | Prot: 133.57g | Carbs: 157.45g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Protein Bar Протеиновый Батончик Crunchy , Arla Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Клементины, BARESA Томаты Пасированные, Болгарский Перец, Помидоры, Grafschafter Лепешка-Лаваш Tortilla Wraps, Филе Индейки. Dinner: Protein Bar Протеиновый Батончик Crunchy , Сыр Фета, Помидоры, Болгарский Перец, Хек Жареный. more...
|
|
2165 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 15 minutes, Apple Health - 23 hours and 15 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Катруся-хочу схуднути.'s Weight History
|