Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2022
|
92 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2022:
|
1830 kcal
|
Fat: 102.83g | Prot: 122.68g | Carbs: 102.22g.
Breakfast: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Авокадо Авокадо, Петруха Сальтисон, Жареным Луком, Жареное Яйцо, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Огурец (без Кожуры). Lunch: Agama Филе Белой Рыбы с Итальянским Соусом Песто, Макфа Макароны Отварные, Остерия Марио Цезарь с Креветками. Dinner: Капуста Белокочанная, Куриные Грудки (Запеченые), Макфа Макароны Отварные, Оливковое Масло (Первого Отжима). Snacks/Other: Творог 9%, Простоквашино Сметана 15%. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgeniy.frigin's Weight History
|