Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2022
|
72 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2022:
|
1257 kcal
|
Fat: 59.87g | Prot: 81.05g | Carbs: 100.18g.
Breakfast: Сырники с какао, Эмиль Молоко 4%. Dinner: Пончики (Обычные), Творог 9%, Витако Сыр Плавленый с Ветчиной, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, АТБ Скумбрия Соленая. Snacks/Other: Олейна Подсолнечное Масло , Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Мандарины. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлячок светлая's Weight History
|