Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2022
|
77.3 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 23.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2022:
|
1622 kcal
|
Fat: 79.33g | Prot: 90.08g | Carbs: 134.27g.
Breakfast: Bonduelle Кукуруза, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Belvita Печенье. Lunch: Бабкины Семечки Семечки, Фишмарт Том Ям. Dinner: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлета Куриная, Рис Вареный. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|