Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2022
|
68.3 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2022:
|
1939 kcal
|
Fat: 67.89g | Prot: 118.78g | Carbs: 228.02g.
Breakfast: Быстров Каша Овсяная с Черникой. Lunch: Мираторг Колбаски для Жарки Свино-Говяжьи, Село Зеленое Кефир 1%, Мексиканская Смесь. Snacks/Other: Село Зеленое Творог 5%, Яблоко, Зелёное Село Кефир 1%, Яблоко, Село Зеленое Творог 5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|