Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2022
|
78.7 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2022:
|
1233 kcal
|
Fat: 34.06g | Prot: 56.47g | Carbs: 132.86g.
Breakfast: Здоровье Имитированная Икра Черная, Простоквашино Сливки 10%, Магнит Банан, Стоинг Казеиновый Протеин (Чистый), Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Lunch: Брокколи, Polar Минтай Филе Порционное, Кабачок. Dinner: Новгородская Кондитерская Фабрика Чернослив Испанский в Глазури. Snacks/Other: Bombbar Батончик Мюсли Шоколад и Лесной Орех, Nescafe 2 в 1 Несладкий Вкус. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|