Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2022
|
54.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2022:
|
1465 kcal
|
Fat: 56.79g | Prot: 52.39g | Carbs: 193.75g.
Breakfast: Мандарины, АО Тандер Яблоко, Яшкино Крокант с Миндалем, Молоко (Цельное Молоко), Сыродел Сыр Адыгейский. Lunch: АО Тандер Яблоко, Лучиано Пицца с Курицей и Грибами. Dinner: Молоко (Цельное Молоко), Минтай Жареный, Банан. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatiana10525's Weight History
|