Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2022
|
91.4 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2022:
|
1593 kcal
|
Fat: 63.49g | Prot: 87.11g | Carbs: 165.35g.
Breakfast: Михайлик Kitchen Свинина с Булгуром в Луковом Соусе, Хлеб Черный. Lunch: Gardelli Сок Манго, Простоквашино Кефир 3,2%, Салат Витаминный, Сетунь Окорочок Куриный, Рис Отварной, BeFit Щи из Свежей Капусты. Dinner: Gardelli Сок Манго, Простоквашино Кефир 3,2%, Бахетле Салат из Свежей Капусты, Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная , Рис Отварной. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|