ritasayang06's Journal, 11 Dec 22

day 1
busui
tetep makan kalo laper , kurangin minyak,santan,gula , ganti krupuk dengan lalapan , karna aku pecinta krupuk haha

---

1520 kcal

Fat: 37.09g | Prot: 56.74g | Carbs: 246.67g.   Breakfast: Lalapan, Tumis Labu Siam, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Lunch: Sambal Goreng, Tempe Mendoan, Mentimun (dengan Kulit), Tumis Labu Siam, Pepes Tahu, Nasi Putih. Dinner: Botok, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih. Snacks/Other: Nutrijell Agar-Agar, Yakult Yakult, Alfamart Basreng Pedas, Matoa. more...