Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2022
|
83.2 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2022:
|
1141 kcal
|
Fat: 44.18g | Prot: 77.10g | Carbs: 106.05g.
Breakfast: Чудо Йогурт Персик-Манго. Lunch: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Сормовский Хлеб Хлеб Боярский, Вязанка Вязанка со Шпиком. Dinner: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Свитлогорье Сметана 20%, Помидоры, Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная. Snacks/Other: FitnesShock Батончик Shocker, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Морковные мафины. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jam.yulya2012's Weight History
|