|
Heute gewogen: 136,9 kg
|
136.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 26.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2048 kcal
|
Fat: 73.28g | Prot: 124.38g | Carbs: 223.71g.
Breakfast: Süß und Salzig Pfannkuchen, Rindfleisch Pastrami (Gepökelt), Danone Hüttenkäse, Milsani Deutsche Markenbutter, REWE Vollkornbrot Geschnitten, Rührei, Starbucks Caffe Latte, Aldi Kaffee Amalfi mit Milch. Lunch: Ganye Getrocknete Sesamkerne, Aldi Reibekäse, Weißes Mehl, Butter, Müller Reine Buttermilch, Blumenkohl. Dinner: K-Bio Agavendicksaft, Vitalis Knuspermüsli, Naturjoghurt, Milbona Creme Joghurt Erdbeere. Snacks/Other: Champ High Protein Bar 35%, Power System High Protein Bar, Müsliriegel. more...
|
|
4300 kcal
|
Exercise:
Sitting - 1 hour, Shopping - 45 minutes, Cooking - 33 minutes, Exercise machine (slow) - 55 minutes, Resting - 14 hours and 47 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
steady weight
|
 Comments
Zu spät gefrühstückt - mit viel Hunger. Aber ganz gut beherrscht.
Dran denken: Snacks einpacken!!!, denn gleich gehts zu KG, Einkaufen und Praxis-Abrechnung!
08 Apr 15 by member: new_horizons
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
new_horizons's Weight History
|