Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2022
|
82.2 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2022:
|
1578 kcal
|
Fat: 131.86g | Prot: 78.69g | Carbs: 19.30g.
Breakfast: Редис, ITLV Оливковое Масло, Кокосовое Масло, Лук, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Говядина. Lunch: ITLV Оливковое Масло, ITLV Оливковое Масло, Баранина, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|