|
Dobrze, że już po świętach i po prostu nie da się więcej zjeść :D. Od dzisiaj dyscyplina. Muszę trochę zreorganizować swój plan żywieniowy (trening pozostawiam bez zmian).
Wymiary w punkcie "zerowym":
Wzrost: 165 cm
Waga: średnia z zeszłego tygodnia 61 kg (ogólna gastrofaza i święta)
Bicek: 30 cm napięty
Szyja: 31 cm
Pas: 69 cm
Biodra: 87 cm
Udo: 55 cm
O klatce zapomniałam :D.
Kolejny pomiar za tydzień w środę. Oby było lepiej :D.
|
1581 kcal
|
Fat: 46.78g | Prot: 132.27g | Carbs: 150.97g.
Breakfast: Łaciate Mleko 0,5%, Cytryna, Ania 1990 Len Mielony Odtłuszczony i Prażony, Tutti Serek Jabłko-Cynamon 0%, Sante Otręby Granulowane ze Śliwkami. Lunch: Mazurek, Cenos Kasza Jaglana, Łaciate Mleko 0,5%, Łaciate Masło Extra, Mroźna Kraina Fasola Szparagowa Cięta, Mięso z Piersi Kurczak. Dinner: Tarczyński Kurczak Gotowany, Orzechy Nerkowca, Olej Lniany, Mroźna Kraina Truskawki Mrożone, Mleczna Dolina Maślanka Naturalna. Snacks/Other: Jabłko. more...
|
|
 Comments
08 Apr 15 by member: vibo69
|
Tak jak pisałam, wcześniej olewałam trochę temat mierzenia się. Punkt zerowy to punkt wyjściowy/odniesienia itd. :D
08 Apr 15 by member: Gryzipiórka
|
ja tam ze 2-3 tyg nic nie mierzylem.. lustro pokazuje wystarczajacy postep ;)
08 Apr 15 by member: vibo69
|
Też wychodziłam z takiego założenia, ale jednak mam trochę hmm skrzywione podejście do odbicia lustrzanego, a centymetr jednak nie kłamie :D.
08 Apr 15 by member: Gryzipiórka
|
akurat troche sie mozna na tym przejechac. bo ja w brzuchu mam wiecej niz na poprzedniej redukcji. roznica taka ze w tym roku mocno zaatakowalem te miesnie wiec urosly bardzo. dlatego obwody slabo oddaja efekty zwlaszcza ze brzuch (gorna czesc) czasem wystaje mi bardziej od cyckow :D dlatego faldomierz trzeba zakupic :P
08 Apr 15 by member: vibo69
|
To też prawda, według mnie najlepiej połączyć wszystkie te metody, a fałdomierz fakt, przydatna rzecz :D.
08 Apr 15 by member: Gryzipiórka
|
ktoś tu się chyba fotografią bawi :D
08 Apr 15 by member: zwariowany
|
08 Apr 15 by member: Gryzipiórka
|
08 Apr 15 by member: zwariowany
|
Aż tak photoshopem wali? :D
08 Apr 15 by member: Gryzipiórka
|
Bez przesady, aż tak bardzo nie przerabiam ;]. W zasadzie tylko cienie i kolory :P.
08 Apr 15 by member: Gryzipiórka
|
nieee hehe Ale zdjęcie twarzy fajne :D
08 Apr 15 by member: zwariowany
|
takie smocze przynajmniej mi się skojarzyło :P
08 Apr 15 by member: zwariowany
|
cos czuje ze zwariowany sie zaraz zwegli :D
08 Apr 15 by member: vibo69
|
No mnie też się podoba :D. W zasadzie nie różni się bardzo :P. Oryginał też lubię, ale fota zrobiona w pidżamce :D:D
08 Apr 15 by member: Gryzipiórka
|
tego akurat nie widać :P kolor oczu twój czy całkiem zmieniony ?
08 Apr 15 by member: zwariowany
|
08 Apr 15 by member: Gryzipiórka
|
08 Apr 15 by member: zwariowany
|
08 Apr 15 by member: Gryzipiórka
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gryzipiórka's Weight History
|