Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2022
|
69.8 kg
Lost so far: 28.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2022:
|
1429 kcal
|
Fat: 52.68g | Prot: 62.40g | Carbs: 182.75g.
Breakfast: Салат, Манная Каша на Воде, Мандарины, BeFit Омлет с Зелёным Горошком , Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский. Lunch: Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Едим Дома Индейка с Рисом и Овощами . Dinner: Жареное Яйцо, ВкусВилл Сыр Домашний 20%, Вареное Яйцо, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Невский Кондитер Конфеты 25 Кадр, Протеиновые Оладьи, Пятерочка Яблоко Сезонное , Мандарины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Эль’мира's Weight History
|