Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2022
|
77.9 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2022:
|
1141 kcal
|
Fat: 34.05g | Prot: 33.10g | Carbs: 40.20g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Пшеничный Хлеб, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Яичница. Lunch: Шато Тамань Шампанское Брют, Ашан Стейк из Говядины, Салат Овощной с Маслом. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|