Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2022
|
64.4 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2022:
|
2298 kcal
|
Fat: 100.51g | Prot: 141.46g | Carbs: 215.09g.
Breakfast: Вологжанин Яйцо Куриное, Резной Палисад Творог Обезжиренный, Яблоко, Сытый Боярин Геркулес Классический Хлопья, Вологжанка Молоко 2,5%. Lunch: Snaq Fabriq Coco White Choco, O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Шекснинский Маслозавод Сметана 20%, Рис Вареный, Огурец, Макси Филе Семги, Лента Авокадо, Помидоры, Вологжанка Молоко 2,5%. Dinner: Вологжанка Молоко 2,5%, Bonvida Смесь Овощная «Мексиканская», Аквапродукт Кольца Кальмара Командорского, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец, Седьмой континент Хурма, Семушка Миндаль Жареный. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мария07111981's Weight History
|