Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2022
|
52.4 kg
Lost so far: 33.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2022:
|
997 kcal
|
Fat: 42.93g | Prot: 65.30g | Carbs: 79.10g.
Breakfast: Русский Хлеб Хлеб Черный, Помидоры, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Беринг Тунец в Масле, Свитлогорье Сметана 20%, Haas Горчица Русская , Куриное Филе Вареное, Романовский Сыр Голландский, Макфа Макароны Отварные. Lunch: Романовский Сыр Витязь, Русский Хлеб Хлеб Черный, Макфа Макароны Отварные, Snaq Fabriq Cookie Nuts Peanut & Salted Caramel. Snacks/Other: Дыня, Snaq Fabriq Печенье Глазированное «Сливочное с Кокосом». more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
анастейша@00's Weight History
|