Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2022
|
84.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 24.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2022:
|
2264 kcal
|
Fat: 117.84g | Prot: 81.10g | Carbs: 229.05g.
Breakfast: Восход Пирожное Заварное, Сахар, Гуляш из Свинины, Гречка Отварная. Lunch: Сушка, Магнит Сосиска Отварная , Гуляш из Свинины, Гречка Отварная. Dinner: Протеиновый Порошок, Белый Город Молоко 2,5%, Седьмой континент Хурма. Snacks/Other: РЖД Печенье Песочное, Яшкино Печенье Шоколадное Рассыпчатое, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|