Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2022
|
69.9 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2022:
|
1746 kcal
|
Fat: 66.29g | Prot: 110.16g | Carbs: 179.53g.
Breakfast: Золотой Стандарт Пломбир Сендвич, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Седьмой континент Хурма, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Макароны Отварные, Талицкий Молочный Завод Йогурт Термостатный, Вафли, Bombbar Протеиновый Батончик Oreo, Леовит Кисель Очищающий, Карат Сливочный Сыр Violette, Седьмой континент Хурма, Агуша Молоко 3,2%, Вафли. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kumachok's Weight History
|