Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2022
|
54.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2022:
|
1521 kcal
|
Fat: 33.47g | Prot: 80.18g | Carbs: 215.07g.
Breakfast: Белевская Пастила Сухарики Классические, King Манго Сушёное без Сахара, Белевские Сладости Белевская Пастила, Cooking Творожный Сыр, ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Перекресток Чиабатта, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Белевская Пастила Сухарики Классические, King Манго Сушёное без Сахара, Красная Цена Молоко 1,5%, Rean Огурцы Маринованные, Мираторг Котлеты Куриные Жареные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Торговая Площадь Филе Куриное Варено-Копченое , Вольчек Чиабатта, Сметанин Сметана 15%, Помидоры Черри. Snacks/Other: Prisma Мандарин Марокко. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|