итак..салат из шпината,разной зелени,помидора,заправленный сметаной 15%,булгурчик с сыром и карпом(ура мне зашёл карп,до этого часто брали минтай,но он как-то кхе) и на заднем плане догон в виде зеленого яблочка с корицей и орешками.плотно и на ночь,мдам
View Diet Calendar, 08 December 2022:
|
1456 kcal
|
Fat: 55.62g | Prot: 102.48g | Carbs: 134.68g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Яблоко Зеленое, Каравай Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Шпинат, Магнит Яблоко, Простоквашино Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий. Lunch: Куриное Филе, Чернослив, Грецкие Орехи, Борщ Диетический, Горянка Сметана 15%. Dinner: Карп Запеченный, Яблоко Зеленое, Булгур (Вареный), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шпинат, Простоквашино Сметана 15%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Snacks/Other: Bombbar Батончик Неглазированный Тирамису. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|