Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2022
|
67.5 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 08 December 2022:
|
2408 kcal
|
Fat: 66.20g | Prot: 143.26g | Carbs: 300.78g.
Breakfast: Hacendado Trigo con Miel, Bimbo Rebanada Estilo Artesano, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Café, Huevo, Consum Yogur Natural 0%. Lunch: Wanner Original, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Berenjena, Calabacín, Batata, Consum Yogur Natural 0%. Dinner: Heindl Bombón Sisi, Consum Tortitas de Arroz Integral, Vitalinea Crema de Chocolate 0%, Vicens Turrón de Baileys, Consum Jamón Cocido Extra, Tomates Cherry, Consum Lechuga Trocadero, Consum Pan con Pipas de Calabaza y Semillas, Aceite de Oliva, Consum Yogur Natural 0%. Snacks/Other: Consum Tortitas de Maíz, Consum Jamón Cocido Extra, La Vieja Fábrica Mermelada de Frambuesas Diet, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Café, Naturpan Pan Proteico, Hacendado Trigo con Miel. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|